Ko Sofia toku ingoa, ahiahi pai koutou katoa. Kei Serbia ahau e noho ana, te taone nui o Brezna. Kei te hiahia ahau ki te whakaatu i aku wheako o te whakamahi i te Keto BodyTone capsules ka korero ki a koe me pehea te whakamahi i tenei tarukino.
I tutaki ahau ki tenei tarukino i te 37 o oku tau. I tera wa, kua taumaha rawa ahau. He maha nga momo kai i whakamatauhia e au, engari kaore i puta. I uru atu ahau ki nga hakinakina tae noa ki te ngenge, pau te 2 haora i te ra i runga i te wīra, engari kaore i mahue i ahau nga kilokaramu e kinongia ana. I tetahi ra, i te rapu i tetahi atu kai, ka mohio au ka taea te heke o te taumaha na roto i te ketosis. I muri i taku tirotiro taipitopito me te tiro i te arotake o tenei tikanga, ka mohio au mo nga potae Keto BodyTone hou. I te mutunga iho, he nui ta raatau awhina ki tenei kaupapa whakaheke taumaha.
I taku ako i nga ahuatanga katoa me nga tikanga mo te whakamahi i te raau taero, i whakatau ahau ki te tono i tetahi raau taero, e toru nga kete kapene i te wa kotahi. Mo nga painga kaore e ruarua, ka taea e au te wehe:
Kia tae noa ki tetahi wa, ka ruarua ahau mo te hua. I rereke nga mea katoa i taku tiimata ki te tango i nga potae. I kitea te mutunga i te kotahi pea wiki me te hawhe i muri o te timatanga o te maimoatanga. I tiimata ahau ki te huri me te panoni. I kitehia tenei e ona hoa, kaore hoki i koa ki o raatau tinana. I tohutohu ahau ki a raatau ki enei kapura tahu momona. I te tuatahi, kaore i tino whakapono, engari ko te hunga i whakarongo ki ahau me te whakahau i te tarukino kua pa ki a raatau ano.
Mai i te wheako whakamahi, ka taea e au te tuku tohutohu hei whakamahi:
Ka taea e au te kii he nui te awhina o nga potae ki te ngaro o te taumaha. I roto i taku ake wheako, ko te capsules tetahi o nga taonga whakaheke pauna tino pai. Ko te Keto BodyTone ka taea e au te taunaki atu ki nga tangata katoa e hiahia ana ki te whakaheke pauna.